97.6-tól a CrossFit ♥ szerelemig

Lassan eltelik a január és ha még velünk vagy, akkor légy büszke magadra, ha márciusban is velünk leszel még, hidd el mi is nagyon büszkék leszünk Rád:)) Viccet félretéve, gondolkodtál már azon, hogy van edzés (és élet) a #beachbody őrületen túl? Szeretnélek felmenteni, szeretném, ha tudnád, hogy minden rendben van veled, ha nem az a fő motivációd, hogy "Idén nyárra mostmár tényleg lefogyok/izmos leszek/kockahasam lesz/stbstb!" Ez egy borzalmas ördögi kör, január-februárban minden ezzel van tele, ezt nyomják az arcodba mindenhonnan, mindenki ezzel akar pénzt keresni és te dolgozol keményen, edzel, diétázol, futsz, biciklizel, csoportos órákra jársz (rosszabb esetben szauna övet használsz és fogyasztó teákat is iszol), de a beígért eredmény valahogy nem, vagy nem úgy jön, ahogy szeretnéd és legkésőbb áprilisra minden motivációdat elveszted. Nyugi, ez teljesen NORMÁLIS! Ez tudod miért van? Mert valószínű, hogy te is abba a 92,5%-ba tartozol, akit nem ez motivál, csak

... avagy hol is tartok most? Csodálatos képet festettem korábban magamnak, magamban arról, hogy pontosan 9 hónappal a szülés után milyen lesz az élet, a súlyom, a tükörkép, az edzéseim stb. Ebből 1 év után mindössze egy dolog valósult meg , szerencsére a legfontosabb, hogy Léni boldog és kiegyensúlyozott. Viszont a súlyom, (ami a tükörképet meghatározza) a terhességi súlyom -10 kg, amit kb a szüléssel és az utána következő 6-7 hét alatt vesztettem. Ez a súly úgy be van betonozva, hogy ha sokkal többet eszek sem megy fentebb, és ha kevesebbet akkor sem megy lentebb. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem zavar, és még csak kifogásom sincs, (bár nem is kerestem), szerintem simán le lehet(ne) fogyni 1 év alatt szülés után. Persze a korábbi csodálatos képemen nem szerepelt szülés után 3 hónappal egy műtét, ami 6 hétig tilos táblát állított az edzéseim elé, nem szerepelt még a következő terhesség (bár nagyon örültem volna neki), egy vetélés meg aztán főleg nem:( Azt hiszem akkor e

Máris eltelt 4 hónap azóta, hogy megszületett a kislányom. Hihetetlen, hogy  hogy rohan az idő.  Először a szülés, aztán egy műtét, így jórészt (néhány aktívabb hetet leszámítva) ez a 18 hét a regenerálódásról szólt, illetve arról, hogy kialakítsunk egy olyan napirendet, amibe beleférnek a fontos, a kellemes és a kötelező programok , úgy hogy mindenre jut idő. (???) Eredetileg nem így terveztem , már a kötelező 6 hetes pihi után el akartam kezdeni rendesen edzeni, ami ideig-óráig ment is, de aztán be kellett látnom, hogy ez már most nem így megy, sokkal pontosabb tervezés, napirend szükséges . Egy kicsit erőltetni akartam, azt gondoltam, hogy nekem minden megy, azonnal, tökéletesen. Sajnos nem , vagyis nagyjából de, csak a sorrenden kellett változtatni és persze türelem, türelem, türelem ;) Tudtam, hogy ezt kell megtanulnom, és Léni tökéletes tanító. Az elmúlt 4 hónapban, sok területen sokkal előrelátóbb lettem, kevesebb a "majd" és több a "most", és többs

Döntések Talán kicsit ijesztő lehet, vagy nekem inkább fura, hogy mennyire tudatosan csinálok bizonyos dolgokat, sokszor írom, hogy így történt, mert így akartam, mert így döntöttem. Tudod honnan jön? Nos, én sem ma kezdtem. 2013. május 9-én talán életem eddigi legmélyebb pontján voltam lelkileg. Az út ami oda vezetett az a saját hülyeségem, naivságom, hinni akarásom összesége volt, csak magamnak köszönhettem. Valószínűleg nincsenek véletlenek, de azért csak kell az, hogy belül akarj változtatni . Én belül, némán üvöltöttem, hogy valaki segítsen ebből kijönni, mert az, hogy magamat a saját hajamnál fogva húzom ki, az ezúttal kevés lesz. És tadamm, ott volt. Nevezzük a Kérdező nek. Nem igazán tudom, hogy ki "küldte", miért akkor, vagy hogy hogyan került oda, de valószínűleg ezt nem is kell tudnom. Hónapokkal előtte azzal keresett meg, hogy személyi edzőre lenne szüksége, és engem ajánlottak. Szuper volt a közös munka, akart fejlődni, teljes mértékben elfogadta azt

Újra itt. Újra #lélekbotox :) Ez most nem könnyű, mégis imádom. Utoljára mikor kigyomláltam a blogomat arra jutottam, hogy csak akkor fogok írni, ha tényleg lesz mondanivalóm. Ez kb 1 éve volt, most jött el az ideje. Egyik örök kedvenc mondásom, ami időről-időre félelmetesen beigazolódik: jól nézz szét magad körül, mert egy év múlva semmi sem lesz ugyanaz. Ez történt velem is. Csupán egy év leforgása alatt minden megváltozott, egy vadonat új életbe kerültem, és ezzel együtt egy vadonat új testbe is, ami nem más, mint a sokak által rettegett  #anyatest 40 napja nézem a tükörben, naponta többször, minden kézmosásnál (újszülött mellett, ez kb napi 10-15 alkalom legalább), zuhányzás előtt, után, de nem nagyon változik. Vannak a telefonomban képek a régi életből, de valahogy már nem is emlékszem, hogy milyen volt. Az elmúlt 40 napban, ami a szülés óta eltelt, gondolatban többször, hangosan talán 2-szer hangzott el, hogy  nem szeretem ezt a testet.  A másodiknál a Szerelmem is hal